Când aerul devine irespirabil, fac repede bagajul, încui usa și ne mai oprim la țara la răcoare. Avem noroc ca bunica nu e foarte departe și doar in 20 de minute ajungem intr-o curte imensa cu o grădina mare. In fundul grădinii e heleșteul plin de pesti cu broscuțe și mormoloci. O incantare, o imagine de basm. 

Câteodată  le mai punem si piscina cu apa, bineînțeles in chiote de bucurie, spre răcorirea lor.

Totuși, nu toți sunt așa de nororcosi ca noi. In oraș rămân foarte multi copii care vor sa iasă afara chiar și pe temperaturi ridicate. Nu pot fi ținuți in case deși soarele poate fi foarte periculos. Se pot însă evita orele de prânz și cu câteva tipsuri putem trece cu bine și de canicula. 

1. Hidratatrea e foarte importantă pentru copii, pentru ca ajuta ca celulele, țesuturile și organele corpului sa nu aibă de suferit. Apa sau ceaiul neîndulcit nu trebuie sa lipsească din bagajul nici unei mamici. 

2. Pentru sugari alăptarea se va face ori de câte ori solicita copilul.

3. Ambientul trebuie sa fie unul ferit de caldura, de curenți și de umiditate. 

4. Pentru copiii care au început diversificarea de curând, nu se recomanda introducerea alimentelor noi pe timpul caniculei. 

5. Îmbrăcămintea trebuie sa fie din fibre naturale care sa poata lasa pielea sa respire. Pe cap obligatoriu pălăriuță sau căciulita subțire. 

6. Se vor cauta locuri umbroase și activități relaxante care sa nu solicite mult efort fizic din partea copilului. Epuizarea fizica va fi galopanta și va duce la deshidratare in condiții meteo nefavorabile. 

Dacă se vor respecta toate cele de mai sus nimeni nu va avea de suferit. Copiii se vor juca liniștit și protejați, iar părinții nu vor avea de ce sa își facă griji. 

In curtea casei mele e umbra de la via aia mare plină cu struguri care stau sa se coacă. E umbra și de la cortul cel mare si frumos cumpărat special de tati ca sa ne putem adăposti la un pahar de limonada rece. 

Zilele astea a fost atât de cald încât am transpirat la umbra. Noaptea mai lăsam geamul deschis ca sa nu ne trezim dimineața cu gâtul uscat. Alegem sa ne mai răcorim cu apa rece din puț și cu fructe proaspete, spălate bine din grădina. 

Nu e dificil sa faci fata temperaturilor ridicate de afara dacă ești pregătit cu tot ce e necesar. Părinții sunt responsabili de starea de sănătate copiilor lor pe timp de canicula, de aceea trebuie sa facă tot ce le sta in putința ca sa-i protejeze de razele de soare nocive. Acasă la noi la apartament nu pot face prea multe pentru îngerașii mei veseli. Decât sa ținem aerul condiționat puțin câte puțin și sa-i ținem cât mai dezbrăcați, ca in poza mai sus. 😍