Copiii au nevoie doar de 4 lucruri ca să fie fericiți

Cred că e al treilea an în care particip la cea mai mare conferința din România care strânge laolaltă toată blogosfera nișata pe parenting Social Media for Parents.

Deja mă simt ca acasă. Ca prin vecini, așa. Îi cunoști pe toți chiar dacă nu vorbești cu ei. Știți sentimentul ăla?

Recunosc că am vorbit mult cu multe mămici bloggerițe și am ascultat mai putin această ediție. Dar tot am ce să vă aduc de acolo.

Nu vreau să spun ce a transmis fiecare speaker in parte, ci doar un mesaj general.

Copilul are nevoie doar de câteva lucruri ca să poată fi sănătos emoțional și fizic. El crește din mișcarea pe care o face, din soarele pe care îl primește, din apa pe care o bea și mai apoi din mâncare. Deci, important e ca cel mic sa fie scos afara, sa petreacă timp la soare, să meargă și sa se joace liber ca sa poata fi fericit.

Un copil care se simte bine în pielea lui nu are cum să fie gras. Se pune accent in ultimii ani pe cantitatea de mâncare pe care o primește copilul. El trebuie să mănânce mult, ca părinții să fie multumiți. In timp, ajunge sa creadă că greșește când își ascultă instinctul care îi spune că e sătul. De aici și preponderenta de copii obezi.

Despre tratamentele homeopate a explicat foarte bine Dr Sorin Cadar. Sunt cazuri în care acestea dau rezultate foarte bune și cazuri în care nu se recomanda. De exemplu, un copil cu febra 40, otita, apatic și fără vlagă are nevoie de tratament puternic care să îl ajute să-i scadă febra. Medicul homeopat e mai întâi medic și trebuie să aibă discernământ atunci când trebuie salvată viața copilului. E important să acționăm rapid, tratamentele homeopate neputând rezolva cazuri atât de grave. Așadar nu trebuie să ne încredem in homeopatie in absolut toate cazurile. De asemenea tratamentul cu antibiotic atât de frecvent în România e foarte periculos. Mai ales in cazul copiilor, acesta poate face mai mult rău decât bine, dacă nu e recomandat când e absolut necesar.

Copiii au nevoie de părinți. Ei trebuie să le fie aproape, indiferent de situație. Cu cât petrec mai mult timp cu părinții lor cu atât vor fi mai fericiti. Ei au nevoie de validare, de acceptare, chiar și atunci când poate nu merită. Și nu, nu trebuie să ne străduim să fim perfecti. Nimeni nu e perfect, nici măcar mama. Și nici nu trebuie să-i liniștim de fiecare dată. Trebuie să îi lăsam uneori să se descurce singuri cu emoțiile. Să știe ulterior să facă față furiei, frustrării, neputinței.

Mesajul general a fost de acceptare. Să încercam să ne acceptăm așa cum suntem. Suntem oameni mai înainte de toate și toți putem greși.

Am plecat mai împăcată azi. Poate și faptul că am socializat foarte mult m-a ajutat.

A fost o întâlnire frumoasa de la început pana la sfârșit. Dacă nu știam ce eveniment e aș fi putut sa jur că e o defilare de modă. Nicăieri nu întâlneai așa femei frumoase aranjate pe metru pătrat. Jur! Toate aveau o energie și o feminitate molipsitoare. La un moment dat priveam forfota de rochii colorate, absolut fascinata.

Le mulțumesc mult bloggerițelor

care au avut curaj și m-au tras de mâneca să ne cunoaștem și dincolo de virtual. Eu nu sunt așa îndrăzneața, chiar dacă mereu îmi propun să ies din zona de confort. Astăzi am simțit că fac parte dintr-o mare familie care se reunește odată pe an datorită Evensys. Mi-a făcut plăcere și sper să ne vedem sănătoși la anul.

Reclame

Imagine

Cum să crești pe Instagram

Pentru ca ieri am învățat despre Instagram, revin cu articolul azi, cu sfaturi cum sa crești pe Instagram, cât am informația proaspăta.

Ce trebuie sa faci ca să crești Instagram, cât de des postezi, cum o faci și alte informații utile, va împărtășesc eu imediat.

Instagram știe ce cauți, ce urmărești și ce te interesează. De aceea el îți afișează postări care se potrivesc preferințelor tale.

Trebuie să alegi mai întâi ce cont vrei sa ai, un cont personal sau bussines. Dacă ai un blog/site e musai să ai și pagina dedicată acestuia deoarece doar așa se pot lega contul de Instagram de pagina blogului de Facebook. Pentru cont de bussines sunt mai multe avantaje. Ai posibilitatea să vezi numărul reacțiilor la fiecare post în parte, impactul pe care l-a avut și câte vizite pe pagina a atras postarea. Eu asa am descoperit o poză care a avut reacții foarte bune și a ales să o promovez. Ca să crești te poți folosi de promovare plătită dar și de concursuri.

Tema profilului de Instagram

Un touch personal dat profilului, poate atrage și mai mult și poate da un ton unitar. Poți folosi o culoare, un singur filtru pentru toate pozele, un ton vintage, pastel sau chiar alb negru. Eu încă nu am un filtru general pe care îl folosesc tot timpul, dar îmi doresc foarte mult să pară mai aranjat.

E interesant sa ai și un BIO bine pus la punct. Sa fie scurt și cuprinzător.

Putem folosi emoji care ne definesc și câteva cuvinte despre tine, email-lul la care poți fi găsit și hashtagul personal (de ex: #annazidezi). Aaa, și neaparat de URL siteul-ului. Domeniile de interes, sau nișele care au succes pe insta sunt: Beauty, LifeStyle, Travel, Food, Fashion. Dacă pui anapoda, poze din toate categoriile, publicul va fi confuz, de aceea trebuie să ne alegem ceva la care suntem cei mai buni.

Câte hashtaguri punem?

Sunt multe persoane care urmăresc hashtaguri din aria lor de interes. De aceea e bine să folosim cât mai multe ca să putem apărea în cât mai multe căutări. Totuși numărul magic e 30. Dacă mă întrebați pe mine, mi se par cam multe, dar dacă le folosești pe aceleași tot timpul, te obișnuiești.

Instagram te poate bana. Ce înseamnă asta? Adică te poate ascunde pentru încălcarea unor reguli. Folosirea unor hashtaguri interzise, pornografia sau vulgaritatea te dă înapoi in căutări.

Instagram e special pentru telefon. Mai ales IGTV de curând lansat, e special pentru filmările pe verticală.

Cât de des postăm?

Postam in fiecare zi. Și cu pauze atunci când se cere. Dar e bine ca postările să fie cât mai frecvente. O sa spuneți ca nu aveți poze, dar puteți face multe la sfârșitul săptămânii și să postați apoi întreaga săptămâna câte una. Audiența trebuie ținuta la curent mereu dar nici nu trebuie sa plictisești.

Instagram e o lume. Dacă vrei să devii faimos și să și câștigi din asta, chiar se poate. Oricine deține câteva aplicații pentru editat și un telefon bun poate face treabă pe Insta. Apropo de telefon. Am uitat un lucru important. iOS, spre deosebire de Android are opțiuni speciale pe Instagram. Deci cei cu IPhone sunt clar în avantaj. Acum, iPhone X a venit cu niste opțiuni la camera incredibile. Poza de la articol e făcută cu unul și pot spune ca unele chiar nu mai au nevoie de editare. Așadar, trebuie să fim activi indiferent de sistemul de operare.

Nu mai am nici timp și nici spațiu să vă spun cât de util se dovedește a fi Instagram in fiecare zi. Mai ales pentru cei care au talent la fotografie. Dacă v-au fost de folos sfaturile mele sau dacă aveți de adăugat la ce am subliniat, vă rog să-mi spuneți.

Eu sper să vin în ajutorul vostru cu aceste informații. Mulțumesc mult Evensys și Cristian Manafu pentru invitație și pentru organizarea impecabila a evenimentului. Mulțumesc mult și invitaților pentru informațiile prețioase. M-am simțit grozav ca de fiecare dată.

Imagine

Premiu de 30.000 de euro pentru câștigătorul competiție Feeric 33

Festivalul Feeric Fashion Week se afla la a 11 ediție deja și are loc la Sibiu în perioada 17-22 Iulie. Sunt așteptați toți tinerii designeri care au ceva de spus in tendințele modei deoarece premiul va fi in valoare de 30.000 de euro.

Feeric Fashion Week și The Secret Code of Fashion Agency au lansat un concurs pentru toți tinerii designeri din întreaga lume, Feeric 33. Marele premiu e de 30.000 de euro, iar pentru el s-au înscris participanți nu numai din România ci și din Statele Unite ale Americii, Spania, Germania, Polonia, Olanda, etc. Cei 33 își vor prezenta creațiile in fața juriului compus din jurnaliști de modă din cele patru capitale ale modei, buyeri și profesioniști din modă prezenți la Sibiu.

Ediția a zecea, cea de anul trecut a avut un succes remarcabil, fiind considerată una dintre cele mai importante cinci din lume. Oportunitatea oferită celui care va avea șansa să își lanseze afacerea în modă e extraordinara. Contractul de 30.000 € îi va asigura expertiza in toate domeniile producției, distribuției, marketingului, relațiilor publice, identității vizuale, ș.a.m.d.

Alături de marele câștigător vor mai fi premiați alți patru designeri cu premii mai mici dar nu insignifiante. E vorba de o bursă la Milano la institutul de modă, un stand la un show de modă din Milano, un premiu de 3000 € sau un stand gratuit la V for Vintage.

Renumele acestei competiții de modă e cunoscut în toată lumea. De aceea reprezentați ai Vogue America și Elle Italia vor face parte din juriul anul acesta.

Așadar între 17 și 22 Iulie mergem să ne informăm de tendințele actuale și mai ales viitoare, la Sibiu, la Feeric Fashion Week.

Abia aștept! Cu cine mă văd acolo?

Imagine

Cum reușiți sa-i dați cu cremă? (P)

Știi momentul acela când trebuie să dai copilul cu cremă de protecție solară și el se zbate din toți rărunchii? Mereu îmi spun că o să-i dau în cameră data viitoare și tot timpul uit.

Ajungem la plaja sau pe marginea piscinei tot necremuiti. Și ma gândesc inevitabil. Oare o avea timp să intre in piele? Că în secunda doi s-a și aruncat în apă. Când văd că s-a înroșit puțin, sau sunt doar paranoica, mai dau o tură și tot așa.

O să spună multă lume că noi nu ne mai dădeam cu nimic și uite că suntem bine. Dar nu e așa.

Razele solare sunt cu mult mai puternice în fiecare an. Stratul de ozon e din ce în ce mai subțire. Cancerul de piele are o frecventa din ce in ce mai mare și decesele cauzate de acesta nu sunt de ignorat.

Eu folosesc crema SPF 50 chiar și iarna.

Pentru ei am primit ceva bun, bun, de la Bioderma.

Ma gândeam de mult la un produs care să aibă putere mare de acoperire și să fie rezistent la apă să nu mai fiu nevoită să-i stresez la orice ieșire din apa. Metoda prin care reușesc să-i dau peste tot cu crema de protecție solară, e una jucăușa. Desenez pe corp o fața zâmbitoare sau o mașinuța prin puncte de crema și încep să le unesc. Nici nu-și dau seama când am terminat. E aceeași metoda pe care o folosesc când ma dau cu fond de ten. 😜

Vara asta o sa folosim Photoderm Kids Spuma 50+ de la Bioderma. Produsul are o textură foarte jucăușa și atractiva pentru cei mici. Asta înseamnă ca avem șanse mult mai mari pentru uns copiii repede și bine. Acest produs activează mecanismele naturale ale pielii pentru autoprotejare împotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete.

Gama aceasta de produse conține Brevetul Cellular Bioprotection care susține sistemul imunitar biologic al pielii, sunt rezistente la apa 80 de minute, rezistente la frecare, la transpirație și nisip. Sunt recomandate pentru protecția pielii copiilor peste 12 luni.

Deși razele solare pot fi nocive pentru copii, vitamina D e absolut necesară. Nu am putea beneficia de aceasta vitamină decât prin expunerea la soare. Noi după amiaza o petrecem in parc în fiecare zi. Joaca afara e importantă atât pentru dezvoltarea lor cât și pentru un somn mai bun.

Știați că un studiu recent a demonstrat că fiecare oră petrecută săptămânal in aer liber scade cu câte 2% riscul apariției miopiei la copii? Însă orice joc afară trebuie să se desfășoare sub o protecție adecvată, chiar și la umbră, dat fiind că iarba, de exemplu reflectă până la 30% din razele ultraviolete.

Pe noi nu ne sperie nimic după amiaza. Nici razele soarelui, pentru că ne protejam cu produsele Bioderma și nici oboseala mea proaspăt venită de la serviciu, pentru ca râsetele lor îmi alungă orice stres.

Ne jucăm, ne protejăm și ne distrăm toată vara.

Imagine

SEO? Ce e ăla?

Voi știți că eu merg încă la școala? Da, la școala bloggerilor părinți, o inițiativa a Parenting PR, care adună in fiecare lună, prieteni și mai apoi bloggeri părinți dornici să se perfecționeze. SEO a fost tema lunii ăsteia.

De când cu GDPR-ul vieții, toate site-urile cer acordul vizitatorilor. Chiar și cele care nu au abonare prin mail, adică al meu. Optimizarea SEO e absolut necesară dacă vrei să fii pe prima pagină în căutările Google. Despre asta e tot. Când cineva caută ceva despre care scrii tu, trebuie să fii in prima pagina.

La conferinta Digital Parents Talks de sâmbătă asta a fost tema dezbătută. Ne-am întâlnit la Ok Center in București, o locație specială. Centrul de educație financiară vine in ajutorul elevilor și nu numai. Ei organizează cursuri de educație financiară in capitala și in țara și consiliază elevii in viitoarea meserie pe care și-o vor alege. De asemenea și artiștii, antreprenorii, organizațiile non-guvernamentale care vor sa expună sau sa prezinte cursuri opere, aici au ocazia, gratis.

Dar să trecem la ale noastre. Să va spun și cine ne-a deslușit cât de cât tainele SEO. E vorba despre Alexandru Guzi, un tânăr tare ambițios și priceput. Ce vorbea el acolo aproape că m-a prins. Cu urechi cu tot. Ca abia am priceput câteva lucruri de bază. Singura soluție era să-l iau acasă la mine și să ma ajute să fac site-ul așa cum trebuie.

Nu vreau sa înșiruiesc aici chestiile tehnice prezentate acolo, pentru că sunt singura că vor fi alții care o vor face mult mai bine decât mine.

SEO nu e un moft, e o necesitate. Mereu am spus că trebuie să ma ocup mai serios de site, dar sâmbătă m-am convins că am nevoie de ajutor. Nu știu cum o să reușesc, dar sunt dispusă să investesc. In fond, eu vreau să scriu. Și din întrebările lui, dacă avem aia sau ailaltă, eu mi-am dat seama că am doar un site. Amărât și ăla. Ceea ce nu e tocmai in regulă.

Bun. O să ma apuc de treabă. O să, o să, o să… Mai bine, nu mai promit nimic. O să demonstrez și gata.

Sponsorul principal care a susținut și de data aceasta intalnirea bloggerilor părinți a fost Lidl. Fructe prospete, cadouri, mulțumim Lidl!

M-am bucurat să ma întâlnesc din nou cu fetele. Am socializat, ne-am făcut poze, ne-am regăsit. Deja începem să ne cunoaștem din ce in ce mai bine. Eu abia aștept întâlnirea de luna viitoare.

Imagine

Ce am mai învățat la DPT13

Sâmbăta trecută am luat parte la a 13 ediție a Digital Parents Talks.

Acest proiect al Anei și al Laviniei, care a strâns pana acum peste 400 de membri in comunitate, se dovedește cu fiecare ediție că dacă îți dorești cu adevărat, se poate.

Am venit cu toată familia, chiar dacă in sala am fost doar eu. Nu pot pleca așa departe fără ei. Și așa ne petrecem puțin timp împreuna.

Îmi pare foarte rău ca nu am putut rămâne până la sfârșitul dezbaterilor. Copiii ma așteptau afara nerăbdători, am fost nevoită sa plec. Am participat doar la prima parte, dar mi-a fost suficient.

Ana Nicolescu, o prezenta blândă și foarte captivantă ne-a vorbit despre cum sa ne prezentăm brandurilor.

Am avut momente de introspecție când am fost nevoiți să răspundem câtorva întrebări.

De ce scriu?

De nevoie. Am nevoie sa scriu. E o necesitate de care am devenit dependentă. Îmi place să aștern rânduri pe blog pentru că simt că am ceva de spus. Sunt persoane care ma încurajează frecvent să scriu. Care apreciază sinceritatea și adevarul cuvintelor mele. Care se regăsesc și apreciază stilul in care scriu. Am intrat într-o horă in care trebuie să joc, iar eu iubesc să joc.

De ce vreau sa scriu public?

Aș putea scrie într-un jurnal, fără să fie nevoie să ma citească mii de persoane.

Pentru că îmi place să socializez. Așa am avut șansa să cunosc oameni minunați de la care am avut ce să învăț. Unii m-au ajutat, alții mi-au arătat unde greșesc, iar alții m-au inspirat.

Cine sunt eu in mediul online?

Sunt o mama sinceră, care scrie și atunci când lucrurile nu sunt în regula. Care nu se ferește de adevăr, care nu renunța ușor și care are ceva de spus. Nu vreau popularitate, vreau doar să ajut. Online am legat prietenii durabile și am inspirat mame in aceeași situație ca și mine.

De ce ne dorim un brand?

Nu știu dacă îmi doresc asta. Deși ar fi bucuria oricărui blogger, brandul Annazidezi, nu exista încă. Sunt doar o persoană care nu vrea să dovedească nimic nimănui. Care nici măcar nu vrea să facă bani. Care atunci când simte ca nu se potrivește cerințelor unui client, refuză cu ușurintă. Și totuși sunt cunoscută, mai mult decât realizez acum. Oamenii ma urmăresc și ma citesc. Ma opresc pe stradă și îmi oferă cadouri sau ma felicită pentru cartea pe care mi-au citit-o și ma încurajează. Poate nu sunt un brand încă, dar cu siguranța spre asta ma îndrept.

Am plecat cu multe gânduri de acolo. Și mi-am promis că o să ma ocup serios de blog, după vacanța. O să investesc și o să îmi respect cititorii, prezentându-ma in fața lor așa cum se cuvine.

Digital Parents Talks 13 mi-a fost de folos. N-am poza de grup la final, dar data viitoare sper sa rămân până la sfârșit. ❤️

P.S: Poza arată fața mea de concentrata asupra discuției, chiar dacă pare mai mult a supărată. 😜

Sponsorii acestei ediții:

Lidl

Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului Sector 6, Cofetăria Flavours, Philips

Foto: Mihai Răitaru

Imagine

Cereale pentru copii fără zahăr. Gama nr 1 de snack-uri din fructe 100% din Marea Britanie, acum și in România

Alimentația la noi in familie e foarte importantă. Bineînțeles, eu ma ocup de cumpărături și mai ales de gătit. Gătesc des, mai ales cina, moment in care suntem toți acasă.

Au fost perioade in care băieții au refuzat legumele. Și le-am introdus in meniul lor fără ca ei sa știe. Fie le găteam chiflele cu legume, fie le găteam in cuptor cu carne de pui, cert e că mereu le-au primit. Acum cel mic preferă ardei cu brânza cu smântâna, iar cel mare e topit după roșii cu brânza. Nimic nu e permanent, nici măcar gusturile lor.

De câteva seri, înainte de culcare cer intotdeuna cereale cu lapte. Dimineața nu mănâncă acasă decât un ceai sau un pahar cu lapte, pentru că iau masa la grădi. Ei ar mânca cereale cu lapte in fiecare seara. Și ce credeți? Sunt pline de zahăr. Mai reușesc eu sa-i bag la somn la 20.30 dacă le dau cu buna știință atâta zahăr? Bineînțeles ca nu. Și atunci am căutat alternative. Nu-mi place sa-i refuz. Încerc de fiecare dată să împac și capra și varza.

Am căutat și am găsit soluția.

Multicerealele Bear Alfabet.

Ce le face speciale?

* Nu au zaharuri rafinate. În loc de zahăr s-a folosit nectar din suc de cocos care conține de doua ori mai mult calciu decât laptele, având un indice glicemic scăzut.

* Sunt foarte bogate in fibre, conțin 5 cereale.

* Conțin o serie de cartonase de colecție cu aventurile Spionului Secret. Toate sunt in limba engleza și sunt o modalitate amuzanta de a ii introduce in tainele acestei limbi.

Snack-uri din fructe 100% naturale

De la Bear nu folosim numai cereale, ci și gustări. In parc, când nu am avut fructe la îndemâna, am luat câteva sortimente de snack-uri sanatoase. Preferatele lor sunt sortimentele din fructe de padure.

Dacă nu ati mai auzit de aceasta gama, trebuie sa stiti ca e gama nr 1 de snack-uri din fructe pentru copii.

Cum le prepara alții?

In general, jeleurile pentru copii se prepara in regim industrial prin fierberea concentratelor din fructe la peste 100 de grade. Se adauga agenți de îngroșare și îndulcitori, iar apoi prin extrudare (procedeu de creștere rapida) lichidul de toarnă in diverse forme. Astfel, din cauza procesului de preparare, se păstrează prea puțin sau chiar deloc proprietățile fructelor.

Cum le prepara Bear?

Bear prepara snack-urile într-un mod simplu și tradițional. Fructele și legumele 100% naturale se deshidratează in cuptor la foc blând fără concentrați, agenți de coagulare și alți aditivi. Temperatura din cuptoarele de deshidratare nu depășește niciodată 42 de grade, astfel păstrându-se intacte toate calitatile fructelor și legumelor din compoziție.

Unde le găsim?

In România snack-urile din fructe 100% naturale se găsesc in diferite sortimente in cele mai mari lanțuri de magazine cum ar fi: Mega Image, Carrefour, Bebe Tei, Diverta, Cărturărești, Naturalia Bio, magazinele de tip plafar, precum și online pe AlimenteSpeciale.ro și UnicornNaturals.ro

Imagine

Previous Older Entries